Exceso de kilos en la báscula, toxinas en el cuerpo y escasez de sustancias vitales: el día a día suele drenar y hacer desaparecer el bienestar. En algún momento llega el deseo de cambiar algo. Una buena manera de recuperar la vitalidad y la salud es una cura de purificación o cura alcalina. Hace desaparecer el oro superfluo de las caderas, elimina los productos de desecho del cuerpo, descarga las toxinas y alivia los órganos.
Las escorias enferman el cuerpo
Las escorias no son fáciles de definir, porque no se trata de una sola sustancia que perjudique al organismo. Más bien, las escorias pueden estar formadas por diferentes sustancias que se alojan en los tejidos del organismo. Una de las razones más comunes para la formación de escorias es una dieta pobre y poco saludable con productos de harina blanca, dulces, café, pasteles y productos cárnicos y lácteos. Las escorias se forman durante la digestión y se depositan en los vasos sanguíneos, las articulaciones o el tejido conectivo. Si comes alimentos ácidos, almacenas ácidos, que son parte de los productos de desecho.
Pero el colesterol oxidado también es uno de los peligros. Se deposita en los vasos sanguíneos y supone una pesada carga para el corazón. La llamada Arteriosklerose no suele provocar accidentes cerebrovasculares ni infartos de miocardio. Pero no sólo se depositan en los vasos sanguíneos, sino también en las articulaciones. Estos provocan fuertes dolores y a menudo hacen que las personas dejen de ser móviles.
Pero los cálculos de la vejiga, la vesícula y los riñones también son escorias. Están causados por trastornos metabólicos que debilitan el hígado, los intestinos y los riñones. Por lo tanto, el cuerpo ya no puede eliminar las sustancias nocivas y produce cálculos en el riñón, la vesícula biliar o la vejiga. Las escorias rara vez ponen en peligro un solo órgano, sino que afectan a todo el cuerpo.
Cuando una depuración tiene sentido
Las escorias también son visibles en el exterior. Si la piel está caída y flácida, las ojeras son visibles o los pantalones se han vuelto demasiado ajustados, es hora de hacer algo bueno para el cuerpo. Otros signos de que una desintoxicación tiene sentido son el agotamiento y la fatiga generales o un sistema inmunitario débil. Una cura alcalina puede liberar el cuerpo de sustancias nocivas y purificarlo. Los dolores de cabeza, los trastornos del sueño y la presión arterial alta son señales de alarma que no deben ignorarse.
Una cura de purificación puede evitar extraños cambios de humor y dolores articulares, pero después de una purificación exitosa también puede aliviar los trastornos del sueño. Perder peso de forma saludable no sólo es posible con una cura de depuración, sino que es imprescindible, ya que el sobrepeso conlleva muchas dolencias y enfermedades. La desintoxicación puede hacer que las enfermedades crónicas se alivien o incluso desaparezcan por completo. Los problemas renales y hepáticos también son una señal de que debes depurar tu propio cuerpo.
Desintoxicar el cuerpo
En el mundo industrializado, todo el mundo está expuesto a muchas sustancias y toxinas que son perjudiciales para el organismo. Pueden encontrarse en el agua potable, en los productos de cuidado corporal, en los cosméticos, en el aire y, sobre todo, en nuestros alimentos. Debido a la masa de sustancias nocivas, el cuerpo ya no es capaz de eliminarlas por sí mismo. Por eso surgen las enfermedades. Si quieres prevenir enfermedades o perder peso de forma saludable, puedes hacer una cura de ayuno para desintoxicarte. Sin embargo, se recomienda sobre todo una cura de desintoxicación para volver a poner el cuerpo en marcha. Se supone que una desintoxicación mejora la salud al impulsar el metabolismo.
Una dieta de desintoxicación implica una revisión de la dieta: Se eliminan de la dieta todos los alimentos malos con mucho azúcar o harina de trigo. Durante la purificación, el cuerpo se limpia y desintoxica desde el interior. En unas cuatro semanas, el cuerpo puede purgarse y desintoxicarse desde el interior. Perder peso de forma saludable es muy fácil con una cura de depuración, que se repite hasta tres veces al año, porque uno se concentra en la nutrición y mejora el bienestar de forma duradera.
¿Cuáles son las ventajas de una cura de purificación en comparación con una cura de ayuno?
Si quiere perder kilos lo más rápido posible, la idea no es purgar el cuerpo, sino abstenerse completamente de comer. Muchas personas creen que purifican el cuerpo cuando no comen nada y hacen una cura de ayuno. Sin embargo, hay que tener en cuenta que no todo el mundo puede hacer una cura de ayuno. Si quieres perder peso de forma saludable, primero debes asegurarte de que tu cuerpo está sano y de que ningún órgano está dañado. Quien tenga el hígado dañado no debe hacer una cura de ayuno.
Las curas de ayuno tienen la desventaja de que el cuerpo libera muchas toxinas y ácidos durante este tiempo, ya que no se ingieren alimentos y los llamados órganos de excreción están completamente sobrecargados. También el sistema cardiovascular se ve fuertemente estresado por una cura. Una cura de desintoxicación, cuyo objetivo es la purificación, es por supuesto agotadora. Pero la cura alcalina no sobrecarga los órganos de eliminación ni renuncia a los alimentos sanos. Por el contrario, los que empiezan con una desintoxicación consiguen comer de forma saludable a largo plazo.
¿Qué ocurre durante una desintoxicación?
Durante una cura de purificación, la gente aprende a escuchar de nuevo a su cuerpo. Se eliminan de la dieta los alimentos perjudiciales y malos, es decir, se evitan los productos de harina de trigo, los dulces, los productos azucarados, los productos acabados de producción industrial y los refrescos. El cuerpo puede purgarse suavemente, porque sigue comiendo alimentos saludables (caldo de huesos, por ejemplo) y no sobrecarga el cuerpo durante la purga. Mediante recetas saludables, el cuerpo se desacidifica lentamente, ya que los participantes de una dieta de desintoxicación comen alimentos alcalinos.
Una cura de depuración aumenta la vitalidad y es una buena opción para quienes quieren perder peso de forma saludable. La dieta se cambia a una dieta alcalina, vital y de alimentos integrales. El equilibrio ácido-base vuelve a estar en armonía durante la cura alcalina. Los mecanismos de desintoxicación del organismo se descubren, el metabolismo se estimula y el cuerpo comienza a depurarse. Por supuesto, además de la dieta, se incluye la renuncia a estimulantes como el alcohol, la nicotina y el café. Durante una depuración se evitan todas las sustancias tóxicas para que el cuerpo pueda regenerarse.
¿Cómo puede tener éxito una cura de purificación?
Para que una cura de depuración tenga éxito, es importante que se reduzca el estrés. El cuerpo y la mente deben volver a estar en armonía. Por lo tanto, si quieres perder peso de forma saludable y purificar tu cuerpo, debes alternar duchas y baños alcalinos. El yoga también ayuda al cuerpo a desintoxicarse. Dejar de consumir azúcar, café y otros estimulantes puede provocar síntomas de abstinencia. Estos pueden manifestarse en forma de dolores de cabeza, por ejemplo.
Para prevenir estos síntomas de abstinencia, ayuda tomar hierba de cebada o hierba de trigo en polvo. Si quieres potenciar tu circulación durante la cura alcalina, debes aplicarte compresas de hígado, riñón o estómago. Durante una cura alcalina, la mente y el cuerpo deben descansar absolutamente para que el equilibrio ácido-base se reequilibre. Por eso también se recomienda tomar polvo alcalino durante una cura alcalina. Una cura de purificación también es apoyada por masajes de cepillo seco calmantes.
Una cura alcalina estresa al cuerpo
Si quieres desintoxicar tu cuerpo, una cura de desintoxicación es el camino correcto. Se recomienda que la desintoxicación no dure más de 4 semanas. Para los enfermos crónicos, los pacientes renales o las personas que sufren trastornos alimentarios, una cura alcalina puede ser demasiado agotadora. Se les aconseja que hablen con su médico de cabecera antes de iniciar la cura.
Las madres lactantes o las mujeres embarazadas también deberían hablar con su médico antes de tomar una cura alcalina. Durante la desintoxicación, pero especialmente al principio, los participantes suelen estar cansados y agotados mientras el cuerpo se limpia y se adapta. Las mujeres embarazadas, en particular, tienen una necesidad de energía para ellas mismas y para el niño por nacer.
Consejos para que la depuración funcione
La cura de purificación va acompañada de un cambio en la dieta. Si quieres desintoxicar tu cuerpo con éxito, debes comer más verduras y frutas. Se considera que son alcalinizantes. Los alimentos alcalinos desintoxican el cuerpo. Los alimentos elaborados con trigo contienen gluten, la llamada proteína del pegamento. El gluten sobreacidifica el cuerpo, lo que impide la desintoxicación.
Es mejor recurrir a alternativas saludables. Los productos horneados a base de trigo sarraceno, mijo, amaranto, mijo marrón y quinoa favorecen la desintoxicación. No contienen gluten. En lugar de arroz blanco, se recomienda el arroz integral. Gracias a las legumbres como los guisantes, la soja, las lentejas y varios tipos de alubias, no pasarás hambre durante la desintoxicación. Se recomienda utilizar aceite vegetal prensado en frío para freír o refinar. A una cura de Jarmino uno recibe al lado de productos nutritivos deliciosos también prescripciones simplemente sucesivas, de modo que el Entschlackening pueda ser integrado sin problemas en la vida diaria.
Éxito a largo plazo tras la depuración
La depuración no es difícil con una cura adecuada. Tonifica el cuerpo y lo limpia. Para que esto siga siendo así, hay que mantener el estilo de vida saludable después de la cura de purificación. Una dieta sin gluten con mucha fruta y verdura garantiza que el cuerpo se mantenga vital y sano a largo plazo. Si quieres seguir perdiendo peso de forma saludable, puedes conseguirlo con una dieta sana. Además, se recomienda realizar una cura alcalina de dos a tres veces al año para limpiar y depurar el organismo.
Debe evitar los estimulantes como el alcohol, el café y los cigarrillos, o al menos reducirlos considerablemente. Los productos de panadería elaborados con harina de trigo también deberían ser la excepción y no la regla.
